Trong quá trình điều trị vết thương, việc ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đưa ra đề xuất về các thực phẩm mà bạn nên kiêng ăn để giúp vết thương nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người thắc mắc liệu khi bị vết thương có ăn mắm tôm được không và những loại mắm nào không nên ăn khi có vết thương.
Khi bị vết thương có ăn mắm tôm được không?
Mắm tôm là một trong những loại mắm được ưa chuộng, có mùi đặc trưng, hấp dẫn và sử dụng phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Mắm tôm được làm từ tôm tươi nên rất nhiều dưỡng chất như canxi, protein, axit béo,… khi bị vết thương, chuyên gia khuyên rằng bạn không nên hạn chế tối đa việc ăn mắm tôm vì thực phẩm này vừa mặn vừa có vị tanh có thể gây kích ứng vết thương và mắm tôm chứa axit amin tyrosine, khi tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời sẽ sản sinh melanin, tạo ra vùng vết thương hình thành sẹo, bạc màu gây mất thẩm mỹ.
Lưu ý việc ăn mắm tôm khi có vết thương
Bên cạnh những ý kiến khuyên nên kiêng ăn mắm tôm để tránh gây hại cho vết thương thì nhiều người vẫn cho rằng việc ăn mắm tôm không gây hại cho vết thương. Bạn vẫn có thể ăn thực phẩm này vì hàm lượng dưỡng chất cao. Vậy, bạn cần tuân thủ theo các lưu ý sau đây về việc ăn mắm tôm khi có vết thương để tránh kích ứng:
- Bạn chỉ nên ăn với làm lượng nhỏ, vì mắm tôm có vị mặn, ăn nhiều có thể gây đau sưng vết thương.
- Lựa chọn các loại mắm tôm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh tình trạng ngộ độc, ảnh hưởng vết thương.
- Nếu vết thương bị đau sưng và chảy dịch thì bạn không nên ăn mắm tôm để không tác động tiêu cực đến vết thương.
- Nếu cơ địa nhạy cảm, dị ứng với tôm và hải sản thì không nên ăn mắm tôm trong lúc vết thương đang lành, lên da non.
Ngoài mắm tôm, ăn được các loại mắm khác không?
Sau khi tìm hiểu về vấn đề khi bị vết thương có ăn mắm tôm được không nhiều người lo ngại, vậy các loại mắm tương tự như mắm tôm có làm ảnh hưởng đến vết thương không. Dưới đây là những thắc mắc phổ biến:
Bị vết thương hở ăn nước mắm được không?
Khi bị vết thương hở việc ăn nước mắm có thể gây nguy hiểm, đau rát do mặn. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh ăn nước mắm ảnh hưởng đến vết thương hở. Bạn có thể ăn nước mắm vừa phải, bạn nên chọn loại sạch và đảm bảo chất lượng.
Bị vết thương hở có ăn mắm nêm được không?
Khi có vết thương hở có thể ăn nêm được, nhưng với số lượng vừa phải và lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Mắm nêm chứa protein, vitamin và chất khoáng giúp vết thương lành nhanh, nhưng có thể gây dị ứng và phân vết thương.
Khi có vết thương ăn mắm ruốc được không?
Tương tự như mắm tôm, mắm nêm, việc ăn mắm ruốc sẽ không gây nhiều tác động đến vết thương nếu bạn ăn với một lượng vừa phải và chọn sản phẩm đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Hơn nữa, bạn có thể ăn mắm ruốc nhưng cũng cần quan sát phản ứng của cơ thể, nếu có hiện tượng dị ứng thì nên ngừng ăn ngay lập tức và có biện pháp điều trị phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc đến thời điểm ăn mắm ruốc phù hợp. Bạn cần tránh ăn vào thời điểm vết thương đang đau sưng, chảy dịch hoặc lên da non vì vì mặn của mắm sẽ dễ hình thành sẹo.
Vết thương ăn bún đậu mắm tôm có được không?
Nhiều người lo ngại việc ăn bún đậu mắm tôm bởi lo lắng thành phần mắm tôm sẽ gây kích ứng, ngứa vết thương. Tuy nhiên, như đã phân tích ở trên, nếu ăn với lượng nhỏ, vừa phải thì mắm tôm sẽ không ảnh hưởng đến vết thương. Như vậy, bạn hoàn toàn có thể ăn món bún đậu mắm tôm.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề vệ sinh trong chế biến món ăn, đảm bảo thực phẩm được nấu chín và đảm bảo an toàn, bạn cũng nên kiêng ăn lòng lợn có trong bún đậu vì thực phẩm này rất giàu protein có nguy cơ hình thành sẹo lồi.
Bị vết thương nên ăn gì cho nhanh lành hơn?
Khi bị vết thương, việc ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Do đó, bạn cần tuân thủ theo các lưu ý sau đây để giúp vết thương sớm hồi phục:
Ăn thực phẩm giàu protein
Protein là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phục hồi và tái tạo các tế bào mới. Khi bị vết thương, cơ thể cần nhiều protein hơn để làm việc này. Do đó, chúng ta nên ăn những thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, đậu và sữa để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Uống nhiều nước
Nước là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị vết thương. Nó giúp cơ thể duy trì độ ẩm, tăng cường lưu thông máu, loại bỏ các chất độc hại. Khi có vết thương, bạn nên uống nhiều nước để giúp làm sạch vết thương và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Chúng ta nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.
Ăn rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây là những nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể bổ sung vitamin và khoáng chất. Chúng cũng có tính kháng viêm và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Những loại trái cây tốt cho vết thương mà bạn nên thêm vào thực đơn như cam, quýt, dưa hấu, dâu tây, kiwi, nho, bưởi, đu đủ,…
Tránh ăn các loại thực phẩm có tính kích ứng
Bạn nên kiêng ăn các thực phẩm có khả năng gây ngứa, mưng mủ, đau rát vết thương như hải sản, đồ cay nóng, đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ mặn, rau muống,… Bạn cần kiêng khoảng 1 – 2 tháng cho đến khi vết thương hồi phục để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, bạn cũng cần kiêng sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,… vì có thể khiến vết thương hở lâu lành, vết thương bị sưng, mưng mủ.
Trong bài viết thẩm mỹ trị sẹo này, chúng ta đã tìm hiểu về khi bị vết thương có ăn mắm tôm được không. Bạn có thể ăn mắm tôm và các loại mắm tương tự như mắm nêm, mắm ruốc hoặc nước mắm nhưng với lượng nhỏ, vừa phải để không gây kích ứng vết thương. Nếu trong quá trình sử dụng các thực phẩm này, cơ thể xuất hiện phản ứng bất thường, bạn hãy nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia để có biện pháp khắc phục kịp thời.
>> Các bài viết liên quan:
Bình luận