Mỗi khi bị thương hoặc vừa trải qua một cuộc phẫu thuật, điều đáng lo ngại nhất là sẹo. Sẹo lồi luôn là nỗi ám ảnh của đa số người vì hình dáng không mấy thẩm mỹ của nó. Vậy nên ăn gì để không bị sẹo lồi? Lỡ bị sẹo rồi thì điều trị ra sao? Tìm hiểu ngay!
Sẹo hình thành ra sao?
Khi có vết thương do phẫu thuật, té ngã, chấn thương, điều ta lo sợ nhất là vết thương sẽ để lại sẹo. Tại sao ta sợ đến thế? Vì sẹo thường tồn tại khá lâu trên da, kém thẩm mỹ. Đặc biệt, sẹo lồi hay sẹo lõm còn có khả năng tồn tại bền vững suốt đời.
Vết thương xuất hiện làm lớp hạ bì trên da bị phá hủy, cơ thể tự chữa lành bằng cách thúc đẩy sản sinh collagen và các mô tế bào mới. Giúp vết thương hình thành phần tế bào và da mới hay được gọi chung là sẹo.
Phức hợp mới hay sẹo này có tính chất khác với lớp da bình thường của cơ thể. Màu thường đậm hơn, kém mềm mại hơn phần da tự nhiên. Bên cạnh đó, vết thương càng nghiêm trọng thì vết sẹo càng lớn và khó lành hơn.
Sẹo lồi ảnh hưởng thế nào tới bạn?
Các vết thâm sẹo có thể mờ dần nếu là sẹo tối màu, không lồi lõm, điển hình là sẹo do thâm, nặn mụn. Thường thì các vết sẹo để lại do phẫu thuật, sang chấn sẽ có mức độ trầm trọng và khó chữa hơn.
Quá trình tự chữa lành do tiết collagen sẽ quyết định việc hình thành sẹo lõm hay sẹo lồi. Lượng collagen tự sản sinh nhiều thì tạo sẹo lồi và ngược lại. Nhưng dù có là sẹo nào thì vẫn sẽ làm vùng da đó trở nên bị xấu xí, kém duyên.
Đặc biệt, với những ai làm trong ngành giải trí, tiếp viên hàng không,… hay những ngành nghề chú trọng ngoại hình nói chung. Việc xuất hiện sẹo thường là đặc điểm khó chấp nhận được, đặc biệt là sẹo lồi.
Sẹo lồi có bản chất là do sự phát triển mạnh mẽ của hệ thống tổ chức xơ sau tổn thương da cùng với lượng collagen trong cơ thể. Sẹo lồi xuất hiện và gồ lên bề mặt da, tạo rõ ranh giới giữa sẹo và da bình thường.
Một thời gian dài sau khi vết thương lành, sẹo lồi sẽ xuất hiện. Những vết sẹo này thường có bề mặt nhẵn, kém mịn màng, sẫm màu. Sẹo lồi thường sẽ không gây đau khi chạm vào.
Để tránh sẹo cần điều chỉnh được lượng collagen trong cơ thể. Điều này bị ảnh hưởng khá nhiều bởi thực phẩm mình sử dụng. Biết ăn gì để không bị sẹo lồi sẽ là cách tốt nhất để phòng ngừa các dấu ấn kém duyên trên da.
Ăn gì để không bị sẹo lồi đeo bám?
Như đã trình bày ở trên, chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình tăng sinh của các tế bào cũng như hoạt động sản xuất của collagen. Đều là các yếu tố quan trọng của cơ chế tự chữa lành của cơ thể, sẹo có xuất hiện hay không là do bước này quyết định.
Vậy nên ăn gì để sẹo lồi không đeo bám? Sẽ có 4 nhóm thực phẩm chính cần chú ý:
- Thực phẩm giàu chất sắt
Sắt là nguyên tố quan trọng, có trong thành phần cấu tạo của hemoglobin – hay còn gọi là huyết sắc tố của cơ thể. Vì vậy sắt rất cần thiết cho quá trình chữa lành, thúc đẩy hình thành vùng da mới thay vì hình thành mô tế bào để che lấp vết thương.
Các thực phẩm giàu sắt có thể bổ sung bao gồm: Thịt lợn, đậu phụ, các loại đậu,…
- Thực phẩm có nhiều hàm lượng vitamin C
Vitamin C giúp thúc đẩy sản sinh collagen cho tế bào, từ đó quá trình phục hồi vết thương cũng nhanh hơn. Da mau săn chắc, đàn hồi và sáng màu hơn, hạn chế hình thành sẹo lồi, sẹo lõm.
Những thực phẩm giàu lượng Vitamin C tốt cho sức khỏe và tái tạo da sẽ gồm: trái cây như cam, bưởi, ổi, kiwi và các loại rau như bông cải xanh, rau chân vịt,…
- Thực phẩm giàu chất kẽm
Kem rất tốt cho quá trình tăng trưởng và tái tạo lại các mô tế bào. Vết thương sẽ mau lành hơn khi được cung cấp và bổ sung kẽm. Các thực phẩm giàu chất kẽm nên kể đến là: sữa, gan lợn, các loại hạt giàu chất béo (hạnh nhân, hạt điều,…)
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin E
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa khá mạnh mẽ, tốt cho quá trình ngăn ngừa sẹo và ngừa vết thâm do sẹo nhờ khả năng làm sáng màu da. Có thể cung cấp vitamin E qua các thực phẩm hằng ngày như: Quả bơ, hạt hướng dương, đu đủ,…
Bên cạnh các loại thực phẩm cần cung cấp để hạn chế xuất hiện sẹo và chống lành sẹo. Cần chú ý kiêng cử các thực phẩm “độc” và ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi, tái tạo da như rau muống, thịt gà, hải sản, trứng gà,…
Vì các thực phẩm này tăng cường tăng sinh tế bào, thúc đẩy quá trình liên kết các mô rộng rãi dẫn đến sẹo lồi. Cách tốt nhất là phòng tránh triệt để những thực phẩm đó!
Hướng dẫn cách tiêu diệt sẹo lồi hiệu quả
Nên kiêng khem ăn uống tối đa để ngăn ngừa sẹo lồi. Tuy nhiên, nếu lỡ bị sẹo lồi rồi thì phải làm sao. Thật ra, nếu bạn phòng ngừa được sẹo thì tốt, không thì khi bạn bị sẹo vẫn có cách để giải quyết. Đừng vội lo lắng nhé!
Thường có ba cách phổ biến để trị sẹo lồi, bao gồm:
- Dùng phương pháp dân gian
Phương pháp dân gian có nghĩa là trị sẹo bằng các nguyên liệu tự nhiên. Cách này thường được ông bà ta sử dụng rất lâu, có thể là từ thời chiến tranh. Nhờ đặc tính lành tính, tiết kiệm, hiệu quả nên đến nay cách này vẫn khá được ưa chuộng.
Hai nguyên liệu tự nhiên để xóa sẹo được ưa chuộng hiện nay là chanh và mật ong. Các bạn có thể rất dễ dàng tìm thấy cách sử dụng hoặc phối hợp hai nguyên liệu này trên các trang mạng xã hội.
- Thoa thuốc trị sẹo
Cách này khá khoa học và cũng được ưa chuộng khá nhiều vì tính tiện lợi của nó. Chỉ cần mua một tuýp kem trị sẹo ngoài tiệm thuốc là đã có thể thoa mỗi ngày để trị sẹo.
Thường thì sẹo sẽ giảm dần màu sẫm và trở nên lành sau một thời gian dùng thuốc đủ dài. Đặc biệt, cách này còn giúp tiết kiệm thời gian pha trộn thay vì sử dụng phương pháp tự nhiên.
Tuýp kem dermatix sẽ là sản phẩm khá hữu ích cho mọi người nhé!
- Đến thẩm mỹ viện để xóa sẹo
Cách này mang lại hiệu quả và nhanh chóng nhất đến cho mọi người. Đặc biệt cho các trường hợp bị sẹo lâu năm, sẹo lớn khó lành. Các thẩm mỹ viện hiện nay thường có công nghệ laser hiện đại để xóa mờ các vết sẹo.
Phương pháp này giúp đánh bay sẹo chỉ trong tích tắc, bạn sẽ mau chóng lấy lại sự tự tin tuyệt đối mà không phải quá tốn công bôi thuốc hay trộn thuốc. Nhược điểm duy nhất của phương pháp này là khá đắt tiền hơn 2 phương pháp trên.
Lưu ý, để quá trình diệt sẹo được đảm bảo an toàn, hiệu quả, chất lượng bạn cần phải chọn những trung tâm, thẩm mỹ có uy tín để tránh những rủi ro không đáng có. Seoul center tự tin sẽ là nơi phù hợp cho bạn lựa chọn và tin tưởng nơi đây!
Sau bài viết này hy vọng câu hỏi ăn gì để không bị sẹo lồi sẽ không còn là nỗi băn khoăn không lời giải đáp nữa. Nên nhớ chế độ ăn uống quyết định rất nhiều đến khả năng lành của của vết thương. Tùy vào độ nặng nhẹ của vết thương mà tỉ lệ để lại sẹo cũng khác nhau lắm nhé!
Xem thêm:
Bình luận