Có lẽ các bạn đã nghe nhiều về những lời khuyên cần kiêng khem một số thực phẩm nào đó sau khi mổ. Vậy bạn đã biết nên ăn gì mau lành vết thương sau mổ chưa? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có thêm những thông tin bổ ích để chăm sóc tốt vết thương nhé!
Tại sao cần quan tâm nên ăn gì mau lành vết thương sau mổ?
Những người có vết thương phải quan tâm chú ý đến khá nhiều vấn đề từ việc vệ sinh, chăm sóc cho đến việc ăn gì mau lành vết thương sau mổ. Theo cơ chế tự nhiên, vết thương cũng sẽ dần dần tự hồi phục.
Tuy nhiên sau ca mổ cơ thể rất cần được cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy việc hồi phục nhanh hơn để các bạn có thể sớm trở về các hoạt động bình thường.
Việc quan tâm đến nên ăn gì mau lành vết thương sau mổ cũng giúp chính bản thân bạn có những kiến thức cần thiết để bảo vệ vết thương khỏi những tác động xấu từ môi trường như vi khuẩn, nấm, hóa chất… tránh các viêm nhiễm, sưng đau, mưng mủ… ảnh hưởng đến quá trình bình phục vết thương.
Vậy đâu là những thực phẩm mà các bạn cần chú ý bổ sung sau khi mổ? Hãy cùng xem chi tiết hơn ở phần nội dung bên dưới đây nhé!
Nên ăn gì mau lành vết thương sau mổ?
Dù trải qua ca mổ dù lớn hay nhỏ cũng đều khiến các bạn ít nhiều cảm thấy mất sức, kèm cảm giác mệt mỏi, kéo theo sự thay đổi khẩu vị lẫn hoạt động của đường tiêu hóa. Vì vậy, nên ăn gì mau lành vết thương sau mổ là điều rất đáng để quan tâm, tìm hiểu.
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Rau ngót và mồng tơi là hai thực phẩm giàu chất xơ được biết đến với khả năng thúc đẩy vết thương nhanh phục hồi. Sẽ thực sự cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng nếu như các bạn kết hợp hai loại rau này nấu với thịt heo bằm hoặc xay nhuyễn.
Món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ ăn, bởi thịt đã được băm nhuyễn và rau được nấu mềm. Vì vậy các bạn có thể bổ sung món ăn này vào thực đơn chăm sóc vết thương sau mổ nhé!
Bổ sung thực phẩm giàu đạm (protein nạc)
Các thực phẩm chứa nhiều protein rất đa dạng từ thịt gà, thịt heo, cá… nhưng nhóm thịt đỏ lại không được khuyến cáo bởi nó có thể gây sẹo thâm cho vết thương khi lành lại, cùng với đó là chất béo bão hòa cao nên dễ gây táo bón.
Bên cạnh đó, các bạn cũng có thể làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày với các món ngũ cốc, họ đậu, các loại hạt… chúng cũng giàu đạm và tốt cho cơ thể.
Các thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất
Bổ sung thực phẩm giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất từ rau củ quả có thể giúp thúc đẩy vết mổ nhanh lành. Dưới đây là vài nhóm vitamin, khoáng chất các bạn cần bổ sung cho cơ thể:
- Vitamin A có nhiều ở các thực phẩm như cà rốt, rau lá xanh đậm, ớt chuông, đu đủ, khoai lang…
- Vitamin C chứa collagen trong xương, sụn, cơ… thúc đẩy vết thương nhanh lành. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C có thể kế đến như kiwi, cam, cà chua, dâu tây, dứa, me, khoai tây…
- Vitamin D chứa nhiều trong các thực phẩm như sữa bổ sung, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá ngừ…
- Canxi rất tốt cho hệ xương, phục hồi mô mềm, thúc đẩy đông máu giúp nó nhanh lành. Canxi chứa nhiều trong sữa, các loại rau xanh đậm…
- Kẽm giúp tái tạo ra collagen và đẩy nhanh việc chữa lành vết mổ. Các thực phẩm giàu chất kẽm như hàu, thịt heo nạc, các loại đậu (đậu nành, đậu xanh, đậu trắng…), bánh mì, ngũ cốc…
- Đồng rất tốt cho việc hình thành collagen, nó tồn tại trong các loại thực phẩm như hàu, ốc, tôm, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch, khoai tây…
Các sản phẩm được chế biến từ sữa
Nếu các bạn đang thắc mắc nên ăn gì mau lành vết thương sau mổ thì sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm rất có lợi cho quá trình này. Các bạn nên dùng sữa ít béo như sữa chua, sữa tách béo…
Thế nhưng cũng có một số trường hợp dùng sữa lại bị táo bón sau khi mổ. Hơn nữa chuyên gia cũng khuyên rằng những ai bị ho mãn tính thì cũng nên tránh dùng sữa hay các sản phẩm từ sữa cho đến khi hồi phục. Vì vậy hãy chú ý đến vấn đề này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của các bạn.
Như vậy, vấn đề ăn gì mau lành vết thương sau mổ đã được chia sẻ khá chi tiết từ Viện thẩm mỹ Seoul Center. Để vết thương sớm hồi phục thì các bạn cần chú bổ sung các thực phẩm trên vào thực đơn của mình. Ngoài ra các bạn cũng cần chú ý đến những kiêng khem và cách chăm sóc vết mổ được chỉ dẫn từ bác sĩ và tái khám theo yêu cầu. Chúc các bạn sớm lành vết thương và có được làn da láng mịn như ý nhé!
Bình luận