Xôi là thức ăn rất được ưa dùng mỗi ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, theo nhiều ý kiến, ăn xôi có thể gây sẹo lồi khi chúng ta bị các vết thương trên da hoặc sau các ca phẫu thuật. Theo dõi bài viết sau để biết ăn xôi có bị sẹo lồi không bạn nhé!
Thành phần dinh dưỡng của xôi
Xôi được nấu từ gạo nếp, với thành phần tương tự như cơm trắng, có hàm lượng tinh bột và calo cao. Xôi được biết với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như cung cấp năng lượng cho cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của từng tế bào, duy trì sức khỏe của hệ thần kinh và đường tiêu hóa. Vởi bảng thành phần dinh dưỡng cụ thể như sau:
- 100 kcal
- 02g chất đạm.
- 1g chất xơ.
- 05g đường.
- 09g carbohydrate.
- 7 microgam lượng selen
- Khoáng chất: 2g canxi, 5g magie, 10g kali…
- Vitamin: 0.03mg vitamin B6, 0.04mg vitamin E…
Tuy nhiên, theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, dù có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể song xôi không phải là sự lựa chọn phù hợp nếu bạn đang có vết thương hở. Chúng có khiến vết thương viêm nhiễm và sinh ra một số biến chứng như sẹo đỏ, sẹo lồi.
Tại sao sẹo lồi hình thành trên da?
Sau những tổn thương trên da do tai nạn hoặc sau các ca phẫu thuật thẩm mỹ thì ai ai cũng lo lắng sẽ bị sẹo lồi trên da. Do đó mà nhiều người rất quan tâm, chăm sóc vết thương thật cẩn thận, nhất là trong ăn uống. Và xôi là một trong có các thực phẩm được đưa vào danh sách không nên ăn. Nhưng liệu ăn xôi có bị sẹo lồi không?
Trước tiên, các bạn cần hiểu sẹo lồi có cơ thể hình thành ra sao nhé!
Cụ thể, sẹo lồi có kích thích và hình dáng tương tự như vết thương đã bị trước đó. Các vết sẹo lồi có lượng thịt hồng đỏ hoặc đen sạm trên da, có khả năng phát triển và lan rộng ra, nhô lên bề mặt khác hẳn với với vùng da xung quanh gây mất thẩm mỹ.
Quá trình hình thành sẹo lồi được xem là kết quả của việc sản xuất collagen quá mức ở các mô sẹo trong giai đoạn lành thường. Từ đó khiến vùng da gồ lên, có bờ đều, màu đậm hơn.
Sự kích thích sản sinh collagen bắt nguồn từ những thực phẩm ăn hàng ngày. Theo đó, những dưỡng chất có trong thức ăn sẽ thúc đẩy cơ chế hình thành sẹo lồi. Do đó, các bác sĩ thường khuyên rằng, nếu có vết thương hở trên da thì không nên ăn các loại thực phẩm có nguy cơ bị sẹo lồi.
Ăn xôi có bị sẹo lồi không ?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, gạo nếp cung cấp năng lượng cho cơ thể hàng ngày với giá trị 100g gạo nếp có 344 kcal. Mặc dù mang đến một bữa ăn nhẹ với đầy đủ năng lượng giúp chúng ta hoạt động, nhưng lại là thực phẩm “tối kỵ” không nên dùng khi bị thương.
Các món ăn làm từ nếp như xôi, chè… đều có tính nóng, dẻo. Khi ăn sẽ khiến vết thương bị sưng tấy, mưng mủ, lâu lành da. Vì thế, chúng ta cần kiêng ăn nếp cho đến khi vùng da khỏi hẳn hoàn toàn.
Như vậy, ăn xôi sẽ có nguy cơ khiến da bị sẹo lồi, chúng ta nên kiêng ăn xôi để tránh tình trạng vết thương bị sẹo lồi xấu xí.
Xem thêm: cách điều trị sẹo lồi hiệu quả
Nên kiêng xôi trong bao lâu?
Theo chuyên gia thẩm mỹ tốt nhất bạn nên kiêng xôi cho đến khi vết thương lành hẳn. Tùy vào từng tính chất của vết thương mà thời gian kiêng cử có thể khác nhau:
- Vết thương nhỏ do trầy xước, bỏng nhẹ: Thời gian kiêng khoảng 3 ngày khi bạn thấy miêng vết thương khô mài, hiện tượng chảy máu hay sưng đau không còn nữa.
- Sau phẫu thuật thẩm mỹ như nâng mũi, cắt mí, tiêm filler: Thời gian kiêng từ 15 đến 30 ngày. Thường đến khi bạn thấy vết mổ hay nốt tiêm không còn có hiện tượng sưng đau, khó chịu. Bác sĩ cắt chỉ và cho phép bạn ăn uống lại bình thường thì có thể thêm xôi vào thực đơn.
- Đối với những chấn thương nặng, phẫu thuật phức tạp: Thời gian kiêng cử có thể trên 30 ngày tùy vào từng cơ địa khách hàng. Sẽ có sự theo dõi và tư vấn sát sao của bác sĩ nên bạn tuyệt đối nên tuân thủ theo chỉ định.
Những thực phẩm cần kiêng để tránh bị sẹo lồi
Bên cạnh đó, các thực phẩm cần tránh sau khi phẫu thuật vì có khả năng gây sẹo tương tự xôi như:
- Rau muống có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen quá mức nên đây là loại rau có nguy cơ gây sẹo lồi cao nhất trong các loại thực phẩm.
- Thịt gà khi ăn sẽ khiến vết thương sưng tấy, đau nhức nặng hơn.
- Thịt bò khi ăn có thể khiến cho vết thương bị sậm màu, để lại sẹo thâm.
- Trứng cũng là thực phẩm nên tránh ăn bởi có thể khiến vùng da sau khi lành thương trắng hơn vùng da xung quanh.
- Hải sản khi ăn sẽ khiến cho da bị kích ứng, ngứa ngáy, viêm nhiễm và để lại sẹo thâm.
- Nhóm đồ uống kích thích như bia, rượu, cà phê, nước có gas… cũng cần hạn chế bởi ảnh hưởng đến sức khỏe khiến da lâu lành.
Những thực phẩm nên ăn giúp vết thương mau lành
Ăn xôi có bị sẹo lồi không? Thực phẩm nào nên kiêng? Những thắc mắc này đã được chia sẻ cụ thể ở phần trình bày trên. Bên cạnh đó, chúng ta nên lưu ý những vấn đề chăm sóc tốt cho vết thương của mình. Cụ thể, nên ăn gì? Chăm sóc vết thương ra sao?
- Bổ sung nhiều loại rau xanh như rau má, rau diếp cá, rau ngót, hành tây… Đây là những loại rau có lợi cho quá trình phục hồi da bởi khả năng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, hỗ trợ lành thương.
- Trong giai đoạn chữa thương, chúng ta nên ăn thịt heo được chế biến thanh đạm, tốt nhất là món thịt kho nghệ. Bởi trong nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả, ngăn ngừa hình thành sẹo lồi.
- Ăn nhiều các loại trái cây có chứa vitamin C chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một số loại trái cây rất tốt cho da như cam, bưởi, dứa, đu đủ, kiwi, xoài chín… Cùng với đó là các loại củ quả như cà chua, cà rốt… Chúng ta có thể ép nước uống mỗi ngày sẽ có lợi cho việc lành da.
Ngoài ra, các bạn cần chăm sóc tốt vết thương, hạn chế những tác động, đặc biệt là tránh dùng tay sờ sẽ hạn chế được vấn đề viêm nhiễm và gây sẹo lồi. Đồng thời vệ sinh vết thương thường xuyên để tránh nhiễm bẩn.
Bài viết đã chia sẻ chủ đề: “Ăn xôi có bị sẹo lồi không?”. Hi vọng các bạn có thể tham khảo thêm thông tin bổ ích cho mình. Ngoài ra, nên chú ý nhiều đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng được khuyên dùng nhé!
>>> Các bài viết liên quan:
- Ăn ghẹ có bị sẹo lồi không?
- Ăn cá có bị sẹo lồi không? Lời giải đáp từ chuyên gia thẩm mỹ
- Cách che sẹo lồi ở chân cấp tốc
Bình luận