Sẹo có thể hình thành từ những vết thương nếu không được chăm sóc sau tổn thương đúng cách. Một trong những ảnh hưởng đến quá trình hình thành sẹo chính là chế độ dinh dưỡng. Vậy kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi. Thẩm mỹ trị sẹo sẽ chia cho bạn những loại thực phẩm cần kiêng ở bài viết dưới đây.
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng gì đến vết thương?
Ngoài chăm sóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng quyết định quá trình hồi phục vết thương. Bởi khi xuất hiện tổn thương, cơ thể phải tiêu tốn năng lượng và chất dinh dưỡng để thay lớp mô mới cho da.
Nếu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cũng như kiêng cữ các tối kỵ đúng cách có thể dẫn đến vết thương lâu lành, kích ứng và xuất hiện sẹo mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng thích hợp nạp vào cơ thể trong giai đoạn đang có vết thương hở. Vậy cụ thể bị sẹo lồi kiêng ăn gì?
Nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Kiêng trong bao lâu?
Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Vết thương hở đang trong quá trình phục hồi nếu không kiêng kị một số loại thực phẩm tối kỵ có thể dẫn đến các biến chứng như kích ứng, mưng mủ, ngứa ngáy thậm chí xuất hiện sẹo lồi mất thẩm mỹ Dưới đây là một số thực phẩm thuộc top bị sẹo lồi kiêng ăn gì:
Hải sản
Hải sản là thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi độ tươi ngon và đa dạng trong cách chế biến. Tuy nhiên, khi cơ thể có vết thương hở hoặc vừa trải qua phẫu thuật thì tuyệt đối không được ăn hải sản. Vì theo các chuyên gia bác sĩ, lượng protein dồi dào trong hải sản có thể khiến cơ thể sản sinh collagen quá mức dẫn đến xuất hiện sẹo lồi.
Ngoài ra, tính hàn của hải sản có thể khiến vết thương bị mưng mủ, ngứa ngáy, khó chịu và kéo dài thời gian phục hồi. Vậy kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi? Nhằm đảm bảo vết thương mau lành, hãy cố gắng kiêng hải sản ít nhất 1 tháng.
Rau muống
Rau muống là thực phẩm rất thân thuộc trên mâm cơm người Việt. Bởi sự bổ dưỡng, giá rẻ cũng như đa dạng trong cách chế biến khiến nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các chuyên gia bác sĩ, rau muống lại thuộc top các thực phẩm nên kiêng cữ trong giai đoạn phục hồi vết thương hở.
Tính hàn vốn có trong rau muống có thể kích thích cơ thể sản sinh collagen để phục hồi vết thương. Điều này sẽ dẫn đến hình thành một phần thịt thừa trên vùng thương tổn hay còn gọi là sẹo lồi khiến nhiều người mất tự tin. Do đó, để trả lời cho câu hỏi ăn gì bị sẹo lồi thì rau muống là câu trả lời đầu tiên được nhắc đến.
Thịt gà
Lại là một thực phẩm quen thuộc nhưng cũng thuộc top câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo lồi kiêng ăn gì. Theo các chuyên gia bác sĩ, gà có tính nóng rất cao. Nếu sử dụng khi cơ thể có vết thương hở sẽ vô tình gây nên các hiện tượng nóng rát, mưng mủ, đau nhức, khiến vết thương lâu lành và xuất hiện sẹo lồi.
Vì lẽ đó, các nhà nghiên cứu đã khuyến cáo không nên sử dụng thịt gà cho đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn (trung bình từ 1-2 tháng). Tuy nhiên, cơ địa mỗi người là khác nhau, vì vậy thời gian kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi còn tùy thuộc vào cơ địa lành hay dữ.
Thịt bò
Thịt bò được biết đến với nhiều dưỡng chất dồi dào có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thịt bò có thể gây nên hiện tượng xáo trộn các mô sợi collagen. Điều này sẽ dẫn đến hình thành các vết sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.
Ngoài ra, thành phần có trong thịt bò có thể khiến cơ thể sản sinh các hắc tố da gây nên thâm, sạm khi vết thương hồi phục. Do đó, để đảm bảo cơ thể hồi phục vết thương nhanh chóng và đem lại làn da mịn màng, hãy cân nhắc đưa thịt bò vào danh sách nên kiêng cữ ít nhất 1 tháng sau khi vết thương đang trong giai đoạn hồi phục.
Nếp và thực phẩm từ nếp
Thực phẩm từ nếp đa dạng và hương vị cuốn hút khiến nhiều người yêu thích nhưng lại thuộc top các thực phẩm nên kiêng khi có vết thương hở. Theo nhiều nghiên cứu, bởi tính nóng của nếp có thể khiến vết thương bị kích ứng gây nên nhiều hiện tượng mưng mủ, sưng đau tại vết thương.
Điều này sẽ làm chậm quá trình phục hồi gây nên các vết sẹo lồi khiến người sở hữu ti tư khi diện trang phục hè. Do đó, để trả lời cho câu hỏi ăn gì bị sẹo lồi hay sau mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi thì thực phẩm từ nếp là câu trả lời phù hợp.
Những thực phẩm nên bổ sung giúp vết thương mau lành
Ngoài những thực phẩm tối kỵ cần chú ý theo câu hỏi bị sẹo lồi kiêng ăn gì, thì việc bổ sung thêm các nguồn năng lượng cũng như dinh dưỡng từ các thực phẩm khác cũng là một phương án phù hợp để giúp vết thương nhanh hồi phục.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin E
Vitamin E gồm có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp đồng thời có công dụng thần thánh trong việc giúp cơ thể chống lại quá trình lão hoá theo thời gian. Hơn thế nữa, thành phần vitamin E có thể xoá bỏ các vết thâm sẹo và ngăn ngừa cơ thể hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ.
Chính vì vậy, vitamin E luôn được các bác sĩ khuyến khích sử dụng cho cơ thể trong giai đoạn tăng sinh phục hồi tổn thương. Một số loại thực phẩm giàu vitamin E như bơ, đu đủ, hạt nhân, dầu dừa, bông cải xanh, bí đỏ, rau chân vịt,…
Các loại thực phẩm chứa protein
Protein là nguồn cấp năng lượng hiệu quả nhất cho cơ thể. Vì vậy, không lạ khi thực phẩm giàu protein lại được khuyến khích trong giai đoạn hồi phục hao tổn năng lượng này. Thành phần protein có thể kích thích cơ thể sản sinh collagen vừa đủ giúp cho quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh chóng.
Một số thực phẩm chứa protein tốt như yến mạch, thịt đỏ, lươn, các loại rau, hạt, củ cải đường, đậu nành, đậu bắp,… Lưu ý, không cung cấp protein từ các thực phẩm từ thịt bò, thịt gà, hải sản như đã được khuyến cáo ở trên để tránh mang đến những vết sẹo mất thẩm mỹ.
Tăng cường bổ sung vitamin C
Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh đem lại làn da trắng sáng, đàn hồi và chất khoẻ. Ngoài ra, vitamin C có thể thúc đẩy quá trình collagen cung cấp các tế bào mô mới cho các vết thương hở, thiếu hụt. Hơn thế, thực phẩm chứa vitamin C có thể thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh đồng thời ngăn chặn các sắc tố melanin hình thành gây nên sẹo thâm, sẹo lồi.
Một số sản phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, quýt, chanh, ổi, rau chân vịt,…Tuy nhiên, chỉ nên bổ sung vitamin C vừa đủ theo quy định về lượng tối đa trên một ngày để tránh nhiều ảnh hưởng không mong muốn đến sức khoẻ.
Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, kẽm có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục sớm đem đến làn da mịn màng và có tác dụng kháng khuẩn cao ngăn sự sinh sôi của vi khuẩn hiệu quả.
Một số nguồn thực phẩm có thể cung cấp lượng kẽm dồi dào cho quá trình hồi phục sau khi bị vết thương hở gồm có: đậu nành, đậu xanh, đầu đỏ, hạt nhân, hạt bí, hạt vừng, sữa,…
Một số lưu ý ngăn hình thành sẹo lồi
Ngoài những thực phẩm nên kiêng trong danh sách bị sẹo lồi kiêng ăn gì? Bạn còn cần phải chú ý chế độ chăm sóc đúng cách như thường xuyên sát khuẩn, giữ vết thương luôn khô thoáng, tránh tác động gãi, chà sát,…Nhằm đảm bảo vết thương nhanh chóng hồi phục và không hình thành sẹo lồi.
Tuy nhiên, để ngăn chặn sẹo lồi hình thành không phải chỉ cần kiêng những thực phẩm thuộc câu hỏi sau mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi hay bị sẹo lồi kiêng ăn gì. Bạn cần có một số thuốc kem bôi ngoài da để hỗ trợ quá ngăn hình thành sẹo triệt để.
Bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin cho câu hỏi bị sẹo lồi kiêng ăn gì?. Hi vọng bạn sẽ có những phương án kiêng cữ đúng cách như trên cũng như bổ sung thêm dưỡng chất hỗ trợ cho quá trình hồi phục vết thương hiệu quá. Ngoài ra, có thể bổ trợ thêm một số loại thuốc bôi ngoài da để đảm bảo kết quả hồi phục như mong đợi.
Bình luận