Sau khi sinh thường, nhiều sản phụ phải rạch tầng sinh môn để giúp em bé ra dễ dàng hơn. Đây là một thủ thuật phổ biến nhưng cũng gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho các mẹ. Vậy sản phụ nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và không để lại sẹo? Hãy cùng thammytriseo.com tìm hiểu trong bài viết này.
Tầng sinh môn là gì?
Tầng sinh môn là một phần của cơ thể nằm ở giữa xương mu và xương cụt, bao gồm cả phần đáy chậu và cấu trúc xung quanh. Bộ phận này có vai trò quan trọng trong quá trình giao hợp và nuôi dưỡng thai nhi. Tầng sinh môn có chiều dài khoảng 3 đến 5cm và có thể co giãn theo kích thước của em bé.
Tuy nhiên trong lần sinh nở đầu tiên, tầng sinh môn thường không đủ co giãn đẻ em bé có thể đi qua. Dẫn đến tình trạng rách tầng sinh môn hoặc bác sĩ buộc phải rạch tầng sinh môn để không ảnh hưởng đến sức khỏe em bé.
Tại sao phải rạch tầng sinh môn khi có dấu hiệu chuyển dạ?
Đối với những thai phụ có âm đạo co giãn đủ rộng cho em bé đi qua thì việc rạch tầng sinh môn là không cần thiết. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ chỉ định rạch tầng sinh môn để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong các trường hợp như:
- Đầu em bé quá lớn so với kích thước của tầng sinh môn.
- Thai phụ mất quá nhiều sức để rặn sinh.
- Em bé bị ngạt thở hoặc có dấu hiệu suy thai.
- Mẹ có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp, suy tim hoặc thiếu máu.
- Mẹ có biến chứng trong quá trình chuyển dạ như chảy máu, nhiễm trùng hoặc co thắt tử cung.
Chỉ định rạch tầng sinh môn sẽ giúp mở rộng lối ra cho em bé và giảm thiểu nguy cơ bị rách tự nhiên. Sau khi rạch, bác sĩ sẽ khâu lại vết thương bằng chỉ tan hoặc chỉ không tan để vết thương nhanh chóng hồi phục và trở về dáng vẻ ban đầu.
Nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành?
Khi cơ thể xuất hiện vết thương, thực đơn ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm lành vết thương. Vì thế, sau sinh, để vết khâu tầng sinh môn mau lành, sản phụ cần bổ sung các loại thực phẩm sau:
- Chất đạm, protein từ các loại thịt: Thịt heo, thịt bò, cá, tép, trứng… Protein là dưỡng chất cần thiết cho việc tái tạo và lành vết thương. Ngoài ra, protein còn giúp sản phụ hồi phục sức khỏe và nuôi con bằng sữa mẹ.
- Thực phẩm giàu sắt, axit folic, vitamin B12: Ngũ cốc, rau xanh, đậu xanh, súp lơ, bông cải, phô mai, pate… Sắt, axit folic và vitamin B12 giúp thúc đẩy hình thành và sản sinh các tế bào hồng cầu, các mô mỡ và liên kết mô ở vết thương.
- Trái cây tươi: Cam, chanh, dưa hấu, kiwi… Trái cây tươi chứa nhiều vitamin A, C và E kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen, làm đầy các vùng lõm, trũng và giúp vết thương mau lành hơn. Ngoài ra, trái cây tươi còn giúp sản phụ thanh lọc cơ thể và lợi sữa.
Kiêng ăn những thực phẩm nào để tránh ảnh hưởng đến vết khâu tầng sinh môn
Để bảo vệ vết khâu tầng sinh môn không xuất hiện các biến chứng nguy hiểm, sản phụ cần kiêng ăn những thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột: Bánh ngọt, kẹo, sô cô la, bơ, mỡ… Những thực phẩm này có thể làm tăng cân và gây áp lực lên vết khâu, làm chậm quá trình lành vết thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Thực phẩm chứa nhiều gia vị: Ớt, tiêu, hành, tỏi… Những thực phẩm này có thể kích thích niêm mạc tử cung và âm đạo, gây ra các triệu chứng khó chịu như ngứa, rát và sưng. Ngoài ra, những thực phẩm này còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và gây khó tiêu cho em bé.
- Thực phẩm khó tiêu hoá: Rau muống, rau dền, khoai mì… Những thực phẩm này có thể gây táo bón và khiến sản phụ phải đẩy mạnh khi đi vệ sinh. Điều này có thể làm tổn thương vết khâu và gây ra chảy máu.
- Thực phẩm có thể gây nên sẹo lồi: Thịt bò, thịt gia cầm, xôi, nếp, rau muống, hải sản,… Những thực phẩm này làm rất dễ làm tăng sản sinh collagen khiến cho vết sẹo bị lồi.
- Chất kích thích: Rượu, bia, cafe, thuốc lá,… Những loại đồ uống này có thể gây hại cho sức khỏe của gan, hệ miễn dịch và gây nên biến chứng nhiễm trùng tại vết thương tầng sinh môn.
Hướng dẫn chăm sóc vết khâu tầng sinh môn đúng cách
Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết và kiêng cữ thực phẩm gây bất lợi cho quá trình hồi phục. Các sản phụ cũng cần chú ý đến các biện pháp chăm sóc vết khâu tầng sinh môn để đảm bảo không làm cho vết thương bị viêm nhiễm hay xuất hiện các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý trong cách chăm sóc mà sản phụ nên quan tâm:
Lau rửa và khử trùng vết khâu hàng ngày:
Sản phụ có thể sử dụng bông gạc y tế nhúng vào nước ấm hoặc dung dịch muối sinh lý để lau nhẹ vết khâu từ âm đạo về hậu môn. Tiếp đó sử dụng khăn sạch hoặc giấy ăn để giữ vết thương được khô ráo. Không lau nhiều chiều để tránh lây nhiễm vi khuẩn từ nơi bẩn sang nơi sạch.
Tắm đúng cách
Hậu sinh con, sản phụ đã trải qua rạch tầng sinh môn vẫn có thể được tiếp xúc với nước hoặc tắm. Tuy nhiên, không được sử dụng vòi nước xịt thẳng vào vết thương. Bởi vì áp lực nước rất mạnh có thể làm vết khâu bị bung ra và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công. Sau khi tắm xong, sản phụ cần lau khô và khử trùng vết thương cùng với các vùng xung quanh vùng kín.
Đi lại nhẹ nhàng
Việc đi lại sau khâu tầng sinh môn sẽ giúp lưu thông máu đến vùng n, giảm sưng và giúp vết khâu mau lành. Tuy nhiên, không nên đi lại quá nhiều hoặc ngồi quá lâu để tránh gây áp lực lên vết khâu.
Nên mặc quần áo rộng rãi và chất liệu vải thoáng khí
Sản phụ nên chọn những loại quần áo bằng chất liệu cotton, không quá chật và có thể thấm hút mồ hôi tốt. Điều này sẽ giúp vùng khâu được thông thoáng và tránh bị ẩm ướt, nhiễm trùng.
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Sản phụ nên thay băng vệ sinh ít nhất 3 lần một ngày để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và khô ráo. Không nên dùng băng vệ sinh có mùi hoặc có chất tẩy trắng, vì có thể gây kích ứng cho da và niêm mạc âm đạo.
Uống đủ nước và ăn nhiều chất xơ
Sản phụ nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và giúp phân mềm hơn. Ngoài ra, ăn nhiều chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc, hạt… cũng giúp ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên vết khâu khi đi đại tiện.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn biết được sản phụ nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và không để lại sẹo. Chúc bạn sớm hồi phục sức khỏe và có những khoảnh khắc hạnh phúc bên em bé của mình.
Bình luận