Có thể bạn đã đọc được đâu đó rất nhiều những mẹo làm đẹp da mặt từ nguyên liệu thiên nhiên cho đến dùng mỹ phẩm. Thế nhưng để có làn da đẹp tự nhiên những điều đó là chưa đủ. Những điều nên và không nên làm dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da mình tốt hơn.
Chống nắng cho da
Nên: Mẹo làm đẹp da mặt là bôi kem chống nắng có SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Việc phơi nắng có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác, vì vậy bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đảm bảo nhãn ghi “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic” để sản phẩm không có xu hướng làm tắc lỗ chân lông.
Không nên: Không thoa kem chống nắng khi trời nhiều mây hay thời tiết ngoài trời lạnh. Nếu bạn đang đi đến một bãi biển hoặc môi trường có băng hay tuyết, hãy thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.
Tạm biệt mụn
Nên: Rửa mặt bằng nước ấm 3 lần một ngày và nhẹ nhàng mát-xa mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo rằng sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy. Sau khi làm sạch, lau khô và thoa kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide, nó có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả.
Không nên: Nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng tấy, tấy đỏ và thậm chí là sẹo. Chỉ cần làm sạch vùng da bằng nước hoa hồng, và đặt một túi trà xanh ướp lạnh đắp lên nốt mụn trong 10 phút. Ngoài ra, nếu bạn đeo kính râm, hãy nhớ làm sạch chúng thường xuyên để dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông quanh mắt và mũi.
Tập thể dục
Nên: Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ và tập yoga sẽ cung cấp cho cơ thể bạn sự lưu thông máu cần thiết. Đây cũng là mẹo làm đẹp da mặt ít ai nghĩ đến. Bạn sẽ nhận thấy sự tươi sáng trên khuôn mặt sau khi tập luyện. Bạn chỉ cần đi bộ nhanh quanh khu nhà cũng là cách hay để có cơ thể khỏe mạnh cùng làn da khỏe đẹp.
Không nên: Bỏ qua bước dưỡng da trước và sau khi tập luyện.
Thoa toner để giảm thiểu sản sinh dầu trước khi ra ngoài. Bạn cần tẩy tế bào chết cho da bằng sản phẩm nhẹ dịu rồi sau đó có thể thoa dầu ô liu để dưỡng ẩm.
Giấc ngủ
Nên: Mẹo làm đẹp da mặt rất đơn giản là bạn hãy cố gắng ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ đủ, làn da của bạn cũng mệt mỏi giống như đôi mắt của bạn với thâm quầng và bọng mắt.
Không nên: Quên hoặc không rửa sạch da và bôi dưỡng ẩm da mặt trước khi đi ngủ.
Đối với da khô, hãy sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ hơn không chứa cồn, sau đó bôi kem dưỡng ẩm. Nhớ tránh rửa mặt bằng nước nóng vì nó có thể làm khô hơn.
Chế độ ăn uống
Nên: Ghi lại những gì bạn bày trên đĩa thức ăn là mẹo làm đẹp da mặt ít người chú ý.
Ăn hoa quả tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin. Trong đó các thực phẩm giàu vitamin C, ít chất béo và đường giúp nuôi dưỡng da.
Không nên: Ăn thức ăn cay và lên men, muối, đồ chiên. Thay vào đó, hãy ưu tiên những thức ăn như gạo, bột yến mạch và nước sốt táo.
Kiểm soát căng thẳng
Nên: Dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt.
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng khi bạn căng thẳng, mụn có xu hướng bùng phát nhiều hơn không? Điều này là do áp lực, mệt mỏi khiến cơ thể sinh ra cortisol khiến da nhờn hơn và dễ nổi mụn. Gợi ý dành cho bạn là thực hiện các bài tập thở, yoga và thiền.
Không nên: Bỏ qua đường viền hàm và cơ mặt của bạn.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, hãy thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt. Bạn có thể thực hiện bài tập mắt nhìn lên trần nhà và bĩu môi, nó có tác dụng kéo dài cơ cho da đàn hồi hơn.
Bạn có thể ăn diện đẹp nhưng bạn cần thứ gì đó để hoàn thiện vẻ ngoài và nụ cười chính là thứ trang sức quý giá nhất. Trong khi chúng ta dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho việc rèn giũa cơ thể và ngoại hình, chúng ta lại quên thể hiện niềm vui và hạnh phúc bên trong của mình. Giữ nụ cười trên môi sẽ giúp duy trì sự săn chắc của cơ mặt và làn da đấy.
Nhìn chung những mẹo làm đẹp da mặt ở trên giúp bạn có thể chăm sóc làn da từ bên trong chứ không chỉ là những tác động bên ngoài lên da. Đó mới là cách làm đẹp da bền vững, lâu dài, để da đẹp tự nhiên, trẻ trung nhất.
Bình luận