Rau muống khá giàu vitamin và khoáng chất nhưng có quan niệm cho rằng những người có vết thương hở nên kiêng ăn thực phẩm này vì sẽ gây sẹo lồi. Vậy tại sao ăn rau muống lại bị sẹo lồi? Bài viết này sẽ giúp các bạn giải đáp tường tận băn khoăn trên.
Tại sao ăn rau muống lại bị sẹo lồi?
Rau muống là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể cũng như làn da và trí não của bạn. Nó chứa một lượng dồi dào nước, sắt, vitamin C, vitamin A và các chất dinh dưỡng khác, có thể được ăn chín hoặc ăn sống.
Rau muống chủ yếu được sử dụng trong món salad cũng như các món ăn khác như luộc, xào. Loại rau xanh này không chỉ ít tốn kém, dễ tìm mua mà còn dễ trồng tại nhà nếu bạn muốn ăn rau muống sạch, không phun thuốc.
Với dinh dưỡng dồi dào, rau muống có thể xem là khá tốt cho sức khỏe của những người bình thường. Thế nhưng quan niệm dân gian cho rằng rau muống lại không phải thực phẩm lý tưởng cho người vừa trải qua ca phẫu thuật hay các trường hợp có vết thương hở trên cơ thể vì rất dễ tạo sẹo xấu, mất thẩm mỹ.
Vậy rốt cuộc tại sao ăn rau muống lại bị sẹo lồi? Rau muống được cho là chứa các thành phần kích thích tăng sinh hàm lượng collagen quá mức, các sợi hình thành chồng chéo, lộn xộn gây nên tình trạng sẹo lồi trong quá trình vết thương kéo da non.
Vì vậy, nếu các bạn lo lắng việc gây sẹo trên da thì tốt nhất là hãy để vết thương lành hẳn thì mới nên ăn rau muống lại như bình thường. Thay vào đó các bạn nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy nhanh lành vết thương thông qua các thực phẩm khác có lợi cho sức khỏe.
Nên kiêng cữ ăn rau muống trong bao lâu?
Nếu các bạn đã biết tại sao ăn rau muống lại bị sẹo lồi thì hẳn cũng rất quan tâm đến việc nên kiêng cữ thực này trong bao lâu. Theo các chuyên gia, các bạn nên kiêng ăn rau muống khoảng 1-2 tháng sau phẫu thuật, tức là khi vết thương đã lành hẳn mới nên ăn lại.
Thời gian kiêng cữ ăn rau muống bao lâu thực chất phụ thuộc vào tốc độ phục hồi vết thương của bạn nhanh hay chậm. Mà tốc độ hồi phục lại do yếu tố cơ địa mỗi người chi phối và cách chăm sóc, vệ sinh vết thương hàng ngày.
Có nhiều trường hợp cơ địa lành, nhanh hồi phục thì có thể chỉ cần kiêng rau muống trong khoảng 1 tháng hoặc thời gian có thể ngắn hơn. Với những người có cơ địa bẩm sinh dễ bị sẹo lồi thì có thể mất thời gian kiêng khem lâu hơn, có thể tới 2 tháng.
Ngoài việc nên kiêng ăn rau muống để tránh sẹo lồi thì các bạn cũng cần kiêng cữ và chú ý thêm một số điều khác nữa. Bạn hãy xem cụ thể hơn ở phần nội dung bên dưới đây nhé!
Một số lưu ý để không bị sẹo lồi khi có vết thương hở
Khi hạn chế tối đa việc gây ra sẹo lồi mất thẩm mỹ thì khi có vết thương hở, các bạn không chỉ cần kiêng ăn rau muống mà còn cần tránh ăn các thực phẩm như hải sản, thịt bò, các món chè bánh được nấu từ gạo nếp, thịt gà, mắm ruốc… vì chúng rất dễ gây kích ứng, ngứa ngứa, thậm chí mưng mủ, nhiễm trùng, dẫn đến gây sẹo xấu.
Thay vào đó, các bạn nên chú ý bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe cũng như tốt quá trình phục hồi vết thương như các loại rau xanh, các trái cây có múi, quả mọng, các loại hạt, ngũ cốc; uống đủ nước và tránh sử dụng các thức uống có cồn, nước ngọt có ga…
Hơn nữa các bạn cũng cần chú vệ sinh vết thương kỹ càng bằng cách dùng nước muối sinh lý thấm vào tăm bông hoặc khăn sạch để lau vết thương. Tránh để nước dính vào vết thương trong những ngày đầu vì vết thương sẽ lâu khô lại. Trường hợp vết thương dính phải nước bẩn sẽ gây sưng viêm, nhiễm trùng, gây sẹo lồi.
Một điều nữa cần lưu ý là các bạn cần tránh có những hoạt động mạnh hay va chạm mạnh lên vùng có vết thương khiến cho tổn thương nặng hơn cũng rất dễ gây sẹo xấu.
Như vậy, với những thông tin trên từ Viện thẩm mỹ Seoul Center tin rằng có thể giúp các bạn biết được tại sao ăn rau muống lại bị sẹo lồi và nên kiêng cữ trong bao lâu mới tốt. Yếu tố cơ địa dễ bị sẹo lồi là điều chúng ta không thể thay đổi được nhưng các bạn hoàn toàn có thể hạn chế được điều này nếu chịu khó kiêng cữ rau muống nói riêng hay các thực phẩm dễ gây sẹo khác nói chung. Có như vậy, vết thương mới có thể sớm hồi phục và hạn chế được tối đa được những sẹo xấu mất thẩm mỹ nhé!
Bình luận