Nhiều người khi bị vết thương hở cực kỳ lo lắng về việc ăn uống, kiêng khem để tránh bị sẹo xấu ảnh hưởng đến thẩm mỹ sau khi vết thương đã lành lại. Vậy khi bị vết thương hở ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không? Hãy cùng thammytriseo.com khám phá câu trả lời qua bài viết sau đây.
Thành phần dinh dưỡng có trong đậu phộng
Đậu phộng, hay còn gọi là lạc, là một loại hạt phổ biến ở Việt Nam và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Theo đó, trong 100gr đậu phộng có chứa các thành phần như sau:
- Năng lượng: 567 kcal
- Chất béo: 24g
- Chất đạm: 8g
- Carbohydrate: 1g
- Chất xơ:5g
- Vitamin E: 1mg
- Vitamin B3:0mg
- Vitamin B6: 32mg
- Magie: 168mg
- Phốt pho: 376mg
- Kali: 705mg
- Mangan:8mg
Với những thành phần dinh dưỡng giàu protein, chất béo tốt, chất xơ, vitamin E, vitamin B3, vitamin B6 và các loại vi khoáng chất khác. Đậu phộng giúp tim mạch khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe bộ não, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.
Ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không? Bị vết thương hở có cần kiêng không?
Mặc dù là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cơ thể con người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lo lắng rằng ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không? Có ảnh hưởng đến quá trình lành da khi bị vết thương hở không?
Hiện nay, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định việc ăn đậu phộng trực tiếp dẫn đến sẹo lồi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa và đường có thể làm tăng nguy cơ phát triển sẹo lồi.
Trong khi đó, đậu phộng có chứa chất béo bão hoà. Do vậy, nếu bạn đang có vết thương hở, đặc biệt là có cơ địa nhạy cảm bạn cần hạn chế ăn đậu phộng và các thực phẩm giàu chất béo bão hòa khác để tránh bị sẹo lồi sau khi vết thương lành lại.
Xem thêm bài viết liên quan
- Đỗ xanh có phải đồ nếp không? Ăn đậu xanh có mưng mủ không?
- Khi có vết thương hở ăn đậu hũ được không? Tại sao như vậy?
- Bị vết thương hở uống sữa đậu nành không? Nên uống gì mới tốt?
Nên và không nên ăn khi có vết thương hở?
Ngoài việc kiêng ăn đậu phộng, bạn cũng cần lưu ý chế độ dinh dưỡng để tránh làm chậm quá trình hồi phục của vết thương:
Nên ăn gì khi có vết thương hở
Thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng cũng là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng hình thành nên sẹo xấu thẩm mỹ ảnh hưởng đến làn da. Theo đó, dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn khi có vết thương hở, giúp vết thương mau lành hơn:
Khi có vết thương hở bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và kẽm
- Thực phẩm giàu protein: Giúp tái tạo và phục hồi mô bị tổn thương như: thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại đậu,…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành da như: cam, bưởi, ổi, kiwi, ớt chuông,…
- Thực phẩm giàu vitamin A: Giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tái tạo da có nhiều trong: cà rốt, khoai lang, gan, bí đỏ,…
- Thực phẩm giàu kẽm: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen có trong: hàu, sò, cua, ốc, thịt bò,…
- Uống nhiều nước: Giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp vết thương mau lành.
Không nên ăn gì khi có vết thương hở?
Ngoài việc bổ sung những thực phẩm tốt cho việc tái tạo da và làm lành vết thương. Bạn cũng cần chú ý kiêng khem các loại thực phẩm dưới đây để tránh gây kích ứng, gây nên sẹo xấu sau khi vết thương hồi phục:
- Thực phẩm cay nóng: Gây kích ứng da, làm cho vết thương lâu lành. Bao gồm: ớt, tiêu, tỏi, hành,…
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Làm chậm quá trình lành da. Bao gồm: đồ chiên rán, đồ xào nhiều dầu mỡ,…
- Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều chất bảo quản, phẩm màu, không tốt cho sức khỏe và có thể làm chậm quá trình lành da như: xúc xích, lạp xưởng, thịt nguội,…
- Rượu bia, thuốc lá: Gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lành da.
Câu hỏi phổ biến liên quan đến vấn đề ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không?
Liên quan đến vấn đề ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không, khách hàng còn có nhiều thắc mắc phổ biến như sau:
Vết thương hở ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không?
Như thammytriseo.com đã chia sẻ từ trước, trong đậu phộng có chứa thành phần chất béo bão hòa. Trong khi đó, thành phần này được các nhà khoa học cho biết có thể làm tăng nguy cơ hình thành nên sẹo lồi sau khi vết thương lành lại. Vậy nên câu trả lời cho thắc mắc vết thương hở ăn đậu phộng có bị sẹo lồi hay không là CÓ!
Vết thương hở ăn đậu phộng có bị mưng mủ không?
Thực tế, ăn đậu phộng có khả năng khiến vết thương hở bị mưng mủ. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo không nên ăn đậu phộng khi có vết thương hở để hạn chế tối đa việc vết thương bị mưng bư mủ bởi những nguyên nhân sau:
- Đậu phộng có thể chứa vi khuẩn, nấm mốc, đặc biệt là khi không được bảo quản đúng cách. Những vi khuẩn này có thể xâm nhập vào vết thương hở và gây nhiễm trùng, dẫn đến mưng mủ.
- Đậu phộng có tính nóng, có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy tại vết thương gây nên mưng mủ.
- Đậu phộng có thể làm chậm quá trình lành da, do đó, vết thương sẽ dễ bị tổn thương và nhiễm trùng hơn dễ mưng mủ.
Sau phẫu thuật có cần kiêng ăn đậu phộng không?
Câu trả lời là CÓ! Sau khi phẫu thuật bạn nên kiêng ăn đậu phộng bởi những lý do sau đây:
- Đậu phộng có tính nóng, có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và sưng tấy tại vết mổ.
- Đậu phộng có thể làm chậm quá trình đông máu, có nguy cơ dẫn đến chảy máu sau phẫu thuật.
- Đậu phộng có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ, sưng phù,…
Theo đó, tốt nhất bạn nên kiêng ăn đậu phộng trong vòng 2 tuần sau phẫu thuật. Sau 2 tuần, bạn có thể ăn lại đậu phộng nhưng nên ăn với lượng vừa phải.
Cần lưu ý những gì khi ăn đậu phộng?
Dưới đây là những điều bạn cần đặc biệt lưu ý khi ăn đậu phộng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ:
- Đậu phộng là loại thực phẩm gây dị ứng phổ biến nhất. Do đó, nếu bạn có cơ địa dị ứng, tuyệt đối không nên ăn đậu phộng.
- Đậu phộng chứa nhiều calo và chất béo. Vì vậy, chỉ nên ăn khoảng 30g mỗi ngày để tránh béo phì.
- Chọn mua đậu phộng có nguồn gốc rõ ràng, không bị mốc, hư hỏng.
- Nên rang chín đậu phộng trước khi ăn để loại bỏ vi khuẩn và nấm mốc. Tránh ăn đậu phộng sống hoặc rang quá cháy.
Bài viết trên là những chia sẻ đến từ Thẩm mỹ trị sẹo để giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn đậu phộng có bị sẹo lồi không. Theo đó, hãy áp dụng những thông tin trên vào chế độ ăn uống để giúp vết thương hở hồi phục nhanh chóng và tránh bị sẹo lồi sau khi vết thương lành lại nhé!
Xem thêm bài viết nổi bật
Bình luận